Grossary
Spicy
Food & Beverage
Dry food
Honey
Dry Fish
Toiletries
Electronic
Stationary
Perfume
Health & Beauty
Frozen Fish
10%
ছাড়
বিস্তারিত
বাংলাদেশে জনপ্রিয় একটি পুষ্টিকর ও সুস্বাদু নাস্তা হলো সুইট কর্ন বা মিষ্টি ভুট্টা । এটি সেদ্ধ করে, মশলা মাখিয়ে (Masala Corn), সুপ, সালাদ বা পিজ্জায় ব্যবহার করা হয় । এটি ফাইবার সমৃদ্ধ, হজমে সহায়ক এবং চোখের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী [৬]। শপিং মল বা রাস্তার পাশে এর ছোট স্টল খুবই পরিচিত ।
সুইট কর্ন খাওয়ার জনপ্রিয় উপায়সমূহ:
- মাসালা সুইট কর্ন: সেদ্ধ ভুট্টার দানার সাথে মাখন, লেবুর রস, মরিচের গুঁড়া ও চাট মশলা মিশিয়ে তৈরি করা হয় [৫, ১১]।
- সুইট কর্ন সুপ: চিকেন বা ভেজিটেবল সুপের সাথে এটি খুব জনপ্রিয় ।
- সালাদ: শসা, টমেটো, ক্যাপসিকাম ও লেবুর রসের সাথে মিক্স করে স্বাস্থ্যকর সালাদ তৈরি করা হয় ।
- ক্রিমি কর্ন: দুধ বা ক্রিম সস দিয়ে রান্না করা মিষ্টি ভুট্টা ।
স্বাস্থ্য উপকারিতা:
- হজমশক্তি বৃদ্ধি: এতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে ।
- চোখের স্বাস্থ্য: লুটেইন এবং জিয়াক্সান্থিন নামক অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট চোখের জন্য উপকারী।
- পুষ্টি: এতে ভিটামিন এবং খনিজ উপাদান রয়েছে ।
বাংলাদেশে চাইনিজ বা স্থানীয়ভাবে উৎপাদিত ফ্রোজেন সুইট কর্ন সাধারণত ৪০০ গ্রামের প্যাকেটে পাওয়া যায়
Reviews (0)
Get specific details about this product from customers who own it.
This product has no reviews yet. Be the first one to write a review.
.webp)
.jfif)
.jfif)
.jfif)
.jfif)
